此次SRT是針對個人面對技師考試的負面能量清理。
過去二年多的時間在職準備考試的過程是愈準備愈茫然，那時在職的工作環境、工作內容都無法令自己開心起來，可是又不想冒然的離職，在種種的惶恐中準備考試卻又無法投入，每一天上班每一天下班很忍耐地準備考試，更痛苦的是每一次離落榜分數都在五分之內，家人的提醒、金錢上的耗用及分數上的接近都使自己無法說放棄就放棄。
Zerus在連結我的高我時就點出
"對自己的負面看法及念頭就是阻礙自己考試讀書的原因之一"
"其實不喜歡這個考試且是迫於無奈的感覺"
"這幾次的考試對於自己情感上的傷害"
雖然我無法清楚高我的存在，但當下真的有被理解的感覺。因為幾次考試下來旁人多會說努力不夠、再差一點點云云之類，沒有人知道我對自己的負面看法有多傷害到面對考試的心理狀態。後續Zerus也搜尋到我的靈魂設定中有
"腦創傷" "焦躁不安" "冷漠"
一開始我以為腦創傷可能是腦子不好甚麼，後來經過解釋是指有些表達上的障礙例如無法正確表達自己對他人的關心，甚至對於成功、愉快這兩件事情無法展現因此老是覺得自己沒做好，日子也過的不是太開心。
當下真的非常驚訝，應該除了自己及家人外很少人會知道我是一個長期很負面的人，我不敢期待自己會成功呀、奇蹟呀這種事情會發生在自己身上，部分可能也源自家庭教育內把事情想的糟糕一點待實際發生時就會比較能承受，在成長過程中也習慣被叮嚀勿過度的樂觀，使而真的逐漸失去如何使自己開心的能力。
最後高我抽排"我是有價值的 並且受歡迎的 我目前就是如此"
這句話在做SRT之後思考很久，一開始我是為自己在準備考試中受阻礙的力量作清理，但最後卻發現高我給我到現在人生階段的一個解答。因為一直無法正確表達自己的心情，所以與外在人際無法建立好的連結，一直無法相信自己具有的力量而是不斷唱衰自己並讓自己不抱有對未來的期待。曾經我會羨慕別人所擁有的，但現在我更努力的是想讓自己過好，過好的方法也不是一定要做什麼大的改變，我想是源自於調整自己於對的頻率，相信自己是沐浴在光中的人，我無法成為其他人而只能成為更好的自己。
謝謝Zerus在我很負面的時候給我了及時雨協助我知道自己是有價值的這件事，謝謝XD
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